Худею публично

 

Решение принято

Пандемия прибавила мне 10 килограмм веса и это существенная проблема, равно как и угроза моему здоровью.

⠀

Почему-то состояние финансовой нестабильности неизбежно приводит меня в режим сохранения энергии и напрочь затормаживает обменные процессы организма.

⠀

✔️ Мозг взрывается от вопроса: "Что делать"

✔️ Затем приходится воплощать в жизнь то, что он надумал

✔️ Забываешь об отдыхе и размеренности

✔️ Питание становится беспорядочным и...

⠀

Результат налицо, точнее в зеркале.

⠀

И вот ведь знаю, что все в Божьих руках, что надежды на его промысел достаточно, чтобы не впадать в тревогу, но не все подвластно смертному.

⠀

Ну что же, пришла пора избавится от лишнего.

Рождественский пост закончился, значит можно, не стесняясь в продуктах, спокойно сбалансировать питание.

До масленицы должна успеть.

⠀

Много сбрасывать сразу вредно, не более 3х кг в месяц самое то.

Диетологи утверждают безопасно 1.5-2.

⠀

Да и задача стоит не столько похудеть, сколько очиститься и запустить обмен веществ.

⠀

Но не буду заглядывать вперёд.

28 дней.

Именно на столько расписана моя программа.

⠀

Что будет, как будет - понятия не имею.

Знаю одно, хуже не будет.

⠀

Завтра, послезавтра зафиксирую пожалуй меню и стартовые данные моих помощников, весов.