Мы ожидали Вас,

! Сегодня Понравился сайт? Поддержи -

Правильное питание


Шестиразовое питание

Меню пожалуй буду выкладывать ежедневно фоткой, а то никакого текста не хватит все это печатать.


Питание, шестиразовое, не считая чаев.
Как же это распределить по времени?
Пожалуй будет так:
⠀⠀
08-00 Первый завтрак: каша + фрукт
09-00 Чай
10-00 Второй завтрак: фруктовый коктейль с медовой конфеткой
12-00 Обед: овощной суп, на второе тоже овощи
13-00 Чай
15-00 Полдник: фруктовый коктейль с еще одной медовой конфеткой
17-00 Первый ужин: овощной салат с хлебцами
18-00 Чай
19-00 Второй ужин: овощной коктейль

Даже не представляю, как можно столько съесть, да еще и так часто, но
систему разрабатывала, не я, а диетологи компании Тенториум в своей программе "Изменись за 28 дней"

Наготове держу блендер.
⠀⠀
Завтра стартую.

Комментариев нет:

Отправка комментария