Монитор здоровья тела

Мои помощники - современные весы.

Все движется вперед галопирующими темпами.

Вот уже и обычные весы стали чуть ли не говорящими.

Кому то в этой жизни повезло больше, кому то меньше. У кого то ум, у кого то здоровье, у кого-то и то и другое, а у кого-то только волосы шикарные. На судьбу роптать себе дороже.

Мое здоровье оказалось, не железный конь, в отличие от тех, кто, как говорят: "16 лет сигарету изо рта не вынимал, прожил до 105 лет и то умер от несчастного случая". 

Эт история точно не про меня.

Но, как бы там ни было, жить хочется без болей. Много или мало не в моей власти, но каким будет качество жизни, точно зависит от меня.

И не дул бы на холодное, коли бы не обжигался.

Поправив все что можно на лечебной физкультуре пришла пора очищать организм и я начала.

Задумалась, как же себя мотивировать в процессе, как следить есть ли прогресс, нет ли вреда от диеты? Эдак любое дело можно загубить, потеряв к нему интерес. А вдруг что -то заболит в процессе и что тогда, к врачу?

Нет, только не туда. Тем более сейчас, когда больница - это просто рассадник коронавируса.

И тут, мои дети...

Молодежь, она всегда впереди планеты.

- Мам, смотри что сейчас уже есть...

Короче приобрела я себе весы Picooc.

Теперь наблюдаю динамику изменений моего тела. Все под контролем.

Тут тебе и белок, костная и мышечная массы, и количество воды в организме, телесный и висцеральный жир.

Этот последний еще та гадость. Нарушает работу органов. Что с ним делать, ума не приложу. С возрастом животик все время растет.

А самый интересный для меня показатель - общая оценка тела по десятибальной шкале и метаболический возраст.

Всегда считала себя достаточно спортивной и подтянутой, несмотря на излишний вес.

Но, честно сказать, 3,8 балла из 10-ти и метаболический возраст 54, когда мне еще и 50-ти нет заставляют задуматься.

Начала проверять всю семью, думаю, да наверное у всех так. Где этих идеальных то взять?

Муж мой, отобранный когда-то советской медкомиссией в вертолетчики уверенно держит 9,2 балла.

Конечно понимаю, что это оценка не организма в целом, а только нескольких показателей, но вывод налицо, надо работать над собой дальше и постоянно.