Очистительная диета, Батайск

Итого первой недели

Прошла неделя моей диеты. Из всех 28 дней, она была самая жесткая в плане: без жира, без калорий.

⠀
Можно подвести кое-какие итоги.
⠀
1. Желудок и остальные отделы ЖКТ отреагировали замечательно. У кого слабительное постоянный друг - самое то.
⠀
2. Обменные процессы в почках и мочевом заработали прекрасно. Если  там проблемы, будет полезно.
⠀
3. Второй ужин никак не могу осилить. На неделе съела только два раза. Не влазит.
⠀
4. Мышечную массу удержать трудно, уходит гораздо быстрее жировой прослойки. Пришлось к трем тренировкам в неделю по лечебной физкультуре добавить в промежутках беговую дорожку в режиме сжигания жира, хотя ходьба не очень полезна для моих суставов.
⠀
5. Как же это классно, чувствовать легкость в теле и огромный заряд энергии. Чего и всем желаю.
⠀
6. Муж с огромным удовольствием вместе со мной сидит на ПП. Правда добавляет мясо там, где оно не предусмотрено и вместо хлебцов ест обычный черный хлеб .
⠀
Вывод: Вот люблю начать новую жизнь с понедельника. Просто взять и начать, без долгих раздумий и подготовок. Главное заранее правильно желание - цель сформулировать, и тогда мысли, ноги, руки, сами придут куда надо .
⠀
Ах да, чуть не забыла. В лыжный костюм я таки влезла .
Но поеду походу в новом. Раздумываю еще .