Система - это важно.

Система... как много в этом звуке...

Однажды сделав из себя спортивную, подтянутую, стройную, здоровую женщину, я, также как и многие другие на этом пути, отчего-то временами теряя стабильность, возвращаюсь к привычному.

⠀Сегодня была поездка с мужем в Азов.
⠀
В дороге я еще и еще раз возвращалась ко всем достижениям своей жизни и думала: "Ничего не происходит случайно, в результате везения."
⠀
Любому результату предшествует план. И это прекрасно: запланировал, собрался и достиг цели .

Но как не скатиться к старому, не поддаться устоявшимся привычкам.
⠀
Как же трудно они отступают.
⠀
Еще бы. Стереотипы и поведенческие реакции мы впитываем с молоком матери, питаемся ими от окружающих и умножаем на страхи из-за неудач.
⠀
Стресс, обстоятельства, погода - все отговорки.
⠀
Сложно перестроится НАВСЕГДА.
⠀
Навсегда не есть тоннами шоколад, торты и копченую колбаску, навсегда обречь себя на ежедневные 10 000 шагов, навсегда запретить себе гундеж и пессимизм.
⠀
Однако "НАВСЕГДА" вполне возможно.
⠀
Должна быть "СИСТЕМА". Любая, какая угодно, даже самая плохая система лучше, чем её полное отсутствие.
⠀
Навык-привычка, не превращенный в систему, так и останется коротким достижением и непременному возврату в прошлое.
⠀
Я возвела в систему Все показатели здорового образа жизни.
Работу, семью, спорт, друзей, деньги, духовный рост, отдых, не хватало лишь одного пазла - правильного питания.
⠀
И вот теперь я отчетливо вижу горизонты этой такой простой и, вместе с тем, хитроумной мозаики.
⠀
Я знаю как привнести ПП в нашу безмерно загруженную жизнь навсегда.
И я, непременно опишу и поделюсь своей практической системой на страницах всех своих соц. сетей.
Вдруг кому-то это поможет сохранить или восстановить здоровье.
⠀
В Азове мы посетили завод спортивных тренажеров. Уже не дождусь, когда наш скромный реабилитационный спортзал заработает.